✍️✍️✍️ Tiếp tục Session hôm trước, thì hôm nay admin sẽ chia sẻ với mọi người về 2 nhóm còn...

👆👆👆 Ở Unit trước (hình như mình nhớ không nhầm là Unit 6, Session 3) đó là phần Macronutrients. Thì...

🤦‍♀️🤦‍♂️Nhiều người cho rằng nữ giới khi tập gym sẽ khiến thân hình trở nên thô cứng, và lo sợ...

😁😁😁Như đã nói ở phần trước, thì phần này mình sẽ phần giới thiệu và phân tích một số bài...

👆👆👆 Tiếp nối phần trước về “What is Cardio Exercises?”, phần này mình sẽ đi sâu hơn 1 chút về...

👆👆👆Kế tiếp phần trước Admin muốn nói về một số Macro Ratio Dưới đây là một số Macro Ratio: Weight...

👉👉👉Nguyên nhân chính của việc tính toán này là để giúp bạn kiểm soát được chúng. Bởi vì mỗi người...

Nhắc đến Calorie thì chắc ai cũng đã nghe, đã biết và đã thấy. Có thể là trên các hộp...

Bạn tập luyện với mục tiêu gì? Đó là câu hỏi mình trước đây luôn luôn hỏi bất kì 1...