GENKI FITNESS & WELLNESS

Home Tag Arms

Thẻ: Arms

Progressive Overloading (hay Progressive Overload, Progressive Tension Overload) là khái niệm đề cập đến việc tăng dần áp lực lên ...

Compound Exercises là các bài tập có chuyển động sử dụng nhiều nhiều khớp và tác động đến nhiều cơ ...

Giảm cân là một trong những vấn đề mà hầu hết mọi người quan tâm rất nhiều. Khi nói tới ...

Nghe 2 từ “Clean” vs “Dirty” chắc không cần phải chọn lựa thêm gì nữa . “Sạch” phải tốt hơn ...