✍️✍️✍️ Tiếp tục Session hôm trước, thì hôm nay admin sẽ chia sẻ với mọi người về 2 nhóm còn...
👆👆👆 Ở Unit trước (hình như mình nhớ không nhầm là Unit 6, Session 3) đó là phần Macronutrients. Thì...
🤦♀️🤦♂️Nhiều người cho rằng nữ giới khi tập gym sẽ khiến thân hình trở nên thô cứng, và lo sợ...
😁😁😁Như đã nói ở phần trước, thì phần này mình sẽ phần giới thiệu và phân tích một số bài...
👆👆👆 Tiếp nối phần trước về “What is Cardio Exercises?”, phần này mình sẽ đi sâu hơn 1 chút về...
👆👆👆Kế tiếp phần trước Admin muốn nói về một số Macro Ratio Dưới đây là một số Macro Ratio: Weight...
👉👉👉Nguyên nhân chính của việc tính toán này là để giúp bạn kiểm soát được chúng. Bởi vì mỗi người...
Nhắc đến Calorie thì chắc ai cũng đã nghe, đã biết và đã thấy. Có thể là trên các hộp...
Bạn tập luyện với mục tiêu gì? Đó là câu hỏi mình trước đây luôn luôn hỏi bất kì 1...
Việc sở hữu một thân hình cân đối cuồn cuộn cơ bắp hay một lượng cơ bắp đủ để chúng...
Trong tiếng Hy Lạp cổ đại “gymnasium” là từ dùng để chỉ " các hoạt động, các hình thức vận động...
Tập Yoga đang là bộ môn được ưu chuộng trên thế giới. Nhiều người đã tìm đến Yoga như một...
Cardio (viết tắt của từ Cardiovascular) là bài tập nhịp tim giúp tăng cường trao đổi chất và tăng khả...
Progressive Overloading (hay Progressive Overload, Progressive Tension Overload) là khái niệm đề cập đến việc tăng dần áp lực lên...
Compound Exercises là các bài tập có chuyển động sử dụng nhiều nhiều khớp và tác động đến nhiều cơ...
Copyright 2020 © Thiết kế bởi ATPWEB - Genki Fitness
